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行動を開始する技術とテクニック– category –

学習習慣行動を開始する技術とテクニック
  • 行動開始のハードルを下げる技術:脳科学と心理学が解き明かす、意志力に頼らず「すぐやる」自分に変わる方法

  • 行動を自動化するif-then計画:脳をハックし、「やる」を必然に変える科学的目標達成術

  • 集中モードに入るための学習儀式:脳をハックし、最高のパフォーマンスを起動する科学的ルーティン術

  • 学習がはかどる環境デザイン術:脳科学と心理学が解き明かす、最高のパフォーマンス空間を創造する技術

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